По словам Кольбьерна Андреаса Линдберга, научного сотрудника Университета Агдера в Норвегии, вы можете получить больший эффект от своих тренировок, если считаете, что они подействуют. Такое бывает, например, когда тренировки составлены «лично для Вас».