Когда мы хотим улучшить свою физическую форму, мы тренируем свое тело, иногда концентрируясь на определенных мышцах, таких как бицепсы или квадрицепсы. Мы можем сделать то же самое с нашей умственной подготовленностью, утверждает психотерапевт, гендиректор коучинговой компании для руководителей Jody Michael Associates, автор бестселлера «Легко лидировать: снизить уровень стресса, мыслить ясно и вести с легкостью» Джоди Майкл.