Неделя Новостей - главные новости недели | Weekly-news.ru

Начало Спорт Глава мюнхенского фитнес-центра: жиру на животе не дают исчезнуть 3 заблуждения

Глава мюнхенского фитнес-центра: жиру на животе не дают исчезнуть 3 заблуждения

Спорт
/ 1404 0
Глава мюнхенского фитнес-центра: жиру на животе не дают исчезнуть 3 заблуждения

По убеждению руководителя крупного мюнхенского фитнес-центра, спортсмена, персонального тренера Озгюра Гюнеса, излишки жира в области живота исчезают после избавления его носителей от трех заблуждений.

Многие уверены: углеводы по вечерам приводят к лишнему весу, однако принципиально важны не продукты и время, а обеспечение дефицита калорий.

Ошибка и попытка полного отказа от жиров. Определенные жиры, к примеру, из орехов или рыбы, необходимы для избавления от излишнего веса и нормального метаболизма.

Озгюр Гюнес считает мифом и возможность быстрого обзаведения кубиками на животе благодаря усиленным упражнениям для пресса. Они становятся заметными только если в организме особенно низкий процент жира, а добиться этого невозможно без здорового питания.

Ваше мнение
5 + 1 =