Японские ученые из Высшей медицинской школы Тохо выяснили: недостаток сна повышает уровень глюкозы в крови и жиров в печени. А это в свою очередь ведет к потере способности обрабатывать инсулин, что грозит диабетом второго типа и стеатозом печени.
Одной группу мышей ученые каждую ночь по 6 часов не давали спать, другая группа спала сколько влезет. Обе группы наделили неограниченным доступом к сладкой воде и жирной еде. Уровень глюкозы в крови и жиров триглицеридов в печени недосыпавших мышек оказался гораздо выше. Ученые заметили изменения после первой же бессонной ночи. Повышение уровня триглицеридов сигнализирует о неспособности организма обрабатывать инсулин.
