Спать на животе – наименее полезный способ дать организму отдых во время сна. Особенно для беременных. Таков вывод ученых одного из крупнейших мировых частных исследовательских медицинских центров – клиники Майо (США, штат Миннесота).
В положении лежа на животе позвоночник человека слишком изгибается, затрудняется дыхание. Позвоночник связан с нашей нервной системой, потому, поспав на животе, мы можем получить напряжение в суставах и шее, покалывание и онемение в теле. Лучшими позами предсказуемо оказались на спине и на правом боку.
