Любители прикорнуть в течение рабочего дня сильно сокращают риск сердечных приступов и инсультов, открыли в Университете Лозанны.
Сон днем раз или дважды в неделю снижает риск сердечных приступов и инсультов на 48%, утверждает исследование. Ровно настолько же – и ежедневный сон на работе.
Дневной сон настолько благотворен, потому что налаживает работу сердца. Частота его сокращений у испытуемых понижалась, пульс нормализовался. Сколько времени спать днем, чтобы застраховать себя от инфаркта, ученые не выяснили: их исследование не нашло связей продолжительности сна и риском сердечнососудистых заболеваний.
