Исследователи доказали, что приём биодобавок и поливитаминов бесполезен для сердечнососудистой системы.
В клинике Мэйо и Университете Джонса Хопкинса, проанализировав 277 работ о влиянии витаминов на сердце, выяснили, что ни мультивитамины, ни отдельные витамины, железо и прочие добавки не оказывают на сердце никакого воздействия. Учёные нашли пользу только от омега-3 жирных кислот, но и она не сравнится с пользой от просто здорового образа жизни.
Речь идёт о витаминах из таблеток. Что касается витаминов из фруктов и овощей, то они, безусловно, полезны для всего организма.
