Исследователи впервые предоставили фактические данные, показывающие взаимосвязь между уровнями активности и выживаемостью после сердечного приступа.
Мы все знаем, что упражнения – это то, что может защитить нас от сердечных заболеваний и сердечных приступов, но новое исследование показывает, что, если вам не повезло, что у вас случился сердечный приступ, у вас гораздо больше шансов пережить его, если ваш уровень физической подготовки достаточно высок.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин предотвратимой смертности во всем мире, и давно известно, что активный образ жизни снижает риск. Европейская группа исследователей решила определить, какой уровень активности приносит пользу и в какой степени.
Исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, журнале Европейского общества кардиологов, впервые приводит реальные цифры, показывающие взаимосвязь между уровнями активности и выживаемостью после сердечного приступа.
Ученые собрали из десяти европейских организаций здравоохранения данные о 28 140 человек, у которых были сердечные приступы после консультации, где их уровни активности были отмечены как малоподвижный, низкий, умеренный или высокий. Эти данные включали как людей с жалобами, так и тех, кто считался здоровым. Впоследствии данные были скорректированы с учетом других проблем со здоровьем и индивидуальных демографических характеристик.
Исследование было сосредоточено на сердечных приступах, которые привели к мгновенному летальному исходу или к смерти в течение 28 дней после их возникновения. Из участников 17,7% умерли в течение 28 дней от сердечного приступа, а 62,3% умерли мгновенно. По сравнению с ведущими малоподвижный образ жизни, у участников, которые сообщили об умеренном уровне активности, выживаемость была на 33% выше, а у участников с высоким уровнем активности – на 45%. Разница между малоподвижным образом жизни и низкой активностью была статистически неубедительной.
Один из исследователей, доктор Ким Вадт Хансен, заявил, что примерно 18% пациентов с сердечным приступом умерли в течение 28 дней, что подтверждает тяжесть этого состояния. Хансен и его команда обнаружили немедленное преимущество предшествующей физической активности в условиях сердечного приступа для выживания, преимущество, которое сохранялось через 28 дней.
Основываясь на их анализе, даже небольшое количество физической активности в свободное время может на самом деле быть полезным против смертельных сердечных приступов, но статистическая неопределенность не позволяет научной группе сделать какие-либо твердые выводы по этому вопросу.
Комбинированный анализ обеспечивает надежную поддержку рекомендаций по еженедельной физической активности для здоровых взрослых, изложенных в Европейских рекомендациях по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в клинической практике, особенно потому, что группа использовала пороговые значения для физической активности, аналогичные тем, которые фактически использовались в указанных рекомендациях.
По словам доктора Хансена, существуют различные способы физически заниматься практически бесплатно. Исследование представляет еще больше доказательств полезности упражнений.
Это исследование основано на других, проведенных для выяснения причин, по которым более здоровые люди с большей вероятностью переживают сердечные приступы. Предыдущее исследование, проведенное доктором Майком Блаха из Университета Джона Хопкинса в 2016 году, показало, что у людей с более высокими показателями MET (метаболический эквивалент задачи) было увеличено количество кровеносных сосудов, снабжающих сердце. Это позволяет потоку крови обходить любую блокировку, предотвращая повреждение сердечной мышцы во время и после сердечного приступа.
