Исследователи из Гарварда обнаружили в свежевыжатых соках такое же количество сахара, как в газированных напитках. Это значит, что они могут наносить одинаковый вред организму, поэтому специалисты не рекомендуют пить более 240 мл сока в течение дня.
С отрицательным влиянием газировки на организм давно никто не спорит, а вот вопрос с соками для многих остаётся открытым. Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что сахара в них ничуть не меньше, чем в газировке. А то, что в соках он натуральный, для организма неважно. При ежедневном употреблении как газировки, так и фруктового сока риск смертности повышается. Впрочем, если газировка однозначно вредна в любом количестве, то сок можно пить без вреда для здоровья, если не превышать норму в 240 миллилитров в сутки.
