Повальная компьютеризация максимально снизила активность населения, если раньше на улицах было шумно от детворы, то сегодня большинство ребят, особенно школьников - просиживают часами в интернете. Взрослые также не отличаются особым рвением к физическим нагрузкам, придя с работы или в выходной, человек предпочтет полежать на диване перед телевизором или опять же таки, побродить по просторам глобальной сети. А учитывая качество еды и пристрастия к вредным типам пищи, ситуация с лишним весом приобретает критического размаха.
Правда надежда есть, многие люди стараются поддерживать активную физическую форму, многие устав смотреть на отражение в зеркале, приступают к занятиям спортом. По сути ведь для этого и особых усилий не требуется - можно записаться в фитнес-клуб и час в день выделять для занятий, можно устраивать вечерние пробежки на свежем воздухе, а можно вообще из дома даже не выходить - просто приобрести себе какой-то универсальный тренажер или беговую дорожку.
Хочется сразу сказать, что цена беговой дорожки может многим показаться несколько высокой. Действительно, хорошие модели стоят весьма внушительно, но в свое распоряжение человек получает универсальную вещь, которая будет приносить столько пользы, сколько ни одна пробежка. Бег является отличным средством не только для похудения, он способствует нагрузке на все мышцы и системы организма, являясь отличным профилактическим средством от многих заболеваний.
