Как показал метаанализ «Кокрана» (международной некоммерческой организации, применяющей доказательную медицину для изучения эффективности методов лечения), очки с синими светофильтрами, рекомендуемые для работы за компьютером, не приносят особой пользы. Вопреки обещаниям производителей, они не являются чудодейственным средством от усталости глаз и улучшения сна.
Команда "Кокрана", возглавляемая Сумером Сингхом (Sumeer Singh) из Мельбурнского университета провела метаанализ 17 исследований из 6 стран, формат которых в каждом случае был одинаковым: половина участников должна была носить цифровые очки в течение определенного времени, а вторая - служила контрольной группой. Параллельно ученые выясняли, как фильтр синего света или его отсутствие влияет на утомляемость глаз и качество сна. Самый продолжительный период длился пять недель.
Ни в одном из исследований пользователи цифровых очков не получили заметной пользы от наличия фильтров синего света. Не удалось доказать ни того, что участники благодаря им лучше спали, ни того, что их глаза меньше уставали после работы за компьютером. Поэтому исследователи классифицируют большинство обещаний, которые дают поставщики очков с экраном, как "неубедительные и неопределенные". Коллега Сингха Лора Дауни подводит итог:
Наши результаты не говорят в пользу назначения линз с синими светофильтрами для широких слоев населения.
То, что фильтры синего света не дали заметного эффекта, может быть отчасти связано с тем, что цифровые линзы отфильтровывают не весь свет в синем диапазоне волн, а только от 10 до 25 %. Сингх поясняет:
Если бы отфильтровывалось больше синего света, то линзы были бы явного янтарного оттенка, что существенно вредило бы цветовосприятию.
Кроме того, количество синего света, ежедневно попадающего в наши глаза при использовании цифровых носителей или просмотре телевизора, часто переоценивается. По словам Сингха, искусственный свет от экранов компьютеров и т. п., в сравнении с естественным дневным, составляет всего одну тысячную часть.
Однако долгосрочные последствия применения фильтров пока неясны. Кроме того, часто исследовались лишь несколько испытуемых из очень однородных групп людей. Неизвестно также, могут ли фильтры помочь людям с предшествующими заболеваниями. Поэтому Сингх и его команда выступают за дальнейшие исследования с устранением недостатков.
